Les bases de l’alimentation du sportif
250,00 €
La formation « Les bases de la nutrition du sportif » s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer ses performances, son bien-être, avoir une meilleure récupération et préserver sa santé.
Elle permet de développer une approche plus personnalisée sur sa propre programmation sportive ou celles de vos clients.
Durée de la formation : 07 heures
Tous les aspects de bases de la nutrition du sportif seront abordés lors de cette formation.
Études de cas / Quiz et Questions/Réponses seront au rendez-vous.
Tout public & éducateurs sportifs: bases de la nutrition et conseils pratiques pour mieux accompagner ou progresser soi-même.
Objectifs pédagogiques
A l'issue de la formation, vous serait capable de :
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Expliquer les principes fondamentaux de la nutrition et leur rôle dans la santé et la performance sportive.
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Identifier les besoins nutritionnels spécifiques en fonction du type de sport, de l’intensité et de la durée de l’effort.
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Différencier les macronutriments et micronutriments et comprendre leur impact sur l’énergie, la récupération et la prévention des blessures.
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Conseiller sur les bonnes pratiques alimentaires avant, pendant et après l’effort dans le respect de leur champ de compétences (SANS SE SUBSTITUER AU DIÉTÉTICIEN).
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Repérer les erreurs alimentaires fréquentes chez les sportifs et proposer des conseils simples et adaptés.
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Intégrer des notions de nutrition de base dans la planification de séances ou de programmes sportifs.
- Orienter vers un professionnel de santé ou un diététicien lorsque les besoins dépassent vos domaine d’intervention.
SESSIONS A VENIR
Le 04 Avril 2026
Places restantes : 4
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